Bangun sahur pada bulan puasa bagi umat Islam menjadi rutinitas pagi hari. Sebagian rekan-rekan kita sulit bangun mengingat waktunya memang sangat pagi sekali. Bangun jam 2 atau jam 3 pagi memang sulit terutama bagi rekan-rekan terbiasa bangun siang.

Penggunaan alarm jaman sekarang tidak asing lagi. Menyebar luas penguna HP dengan dilengkapi fitur alarm. Masalah bergeser pada setelah alarm berbunyi masih sulit untuk membuka mata dan bangun dari tempat tidur bahkan ada yang ketiduran lagi. Bagaimana mengatasi hal ini?

Mengatasi sulit bangun sahur
Posisi badan setelah bangun.
Setelah terjaga dari bangun entah itu kebangun sendiri, alarm atau suara gendang yang berisik akibat anak-anak keliling kampung. Pertama perhatikan posisi badan, ini penting supaya anda tidak ketiduran lagi.

Kalau dapat langsung berdiri dan mencuci muka tentu hal ini tidak masalah, yang jadi masalah kalau masih sulit untuk berdiri?

Posisi badan yang dapat membantu untuk bangun adalah duduk. Posisi duduk ini harus dipaksakan kalau tidak ingin ketiduran lagi. Walau mata masih belum dapat dibuka tidak masalah yang penting duduk.

Kenapa posisi duduk? Posisi duduk ini membuat jalan darah menjadi lancar, dengan demikian kondisi badan semakin lama semakin segar dengan ini diharapkan lebih mudah untuk bangun. [Sumber: cara memilih]